A kangoo jumps cipő már 6 éves kortól használható, így hazánkban elérhető gyerek, tini és felnőtt edzés. Nézzük mik a kangoo edzés hatásai!
Általánosságban, minden korosztályra kiterjedően
- Minden korosztály élvezi a cipő elnyelő erejét, hogy bátran ugrálhat benne a nélkül, hogy a terhelné az ízületeit.
- Magas kalóriafelhasználás mellett a teljes test átmozgatja, így növeli az állóképességet, formálja az alakot.
- Minőségibb, pihentetőbb lesz az alvás és jótékonyan hat az emésztésre.
- Fejleszti az ütemérzéket, a két láb koordinációt, a térérzékelést.
Igaz, hogy már csak ezért érdemes kipróbálni? Ha szívesen olvasnál még a kangooról általánosságban, esetleg egy-egy kifejezés hátteréről, ajánlom az “ízületkímélő, a teljes testet átmozgató, preventív – OK DE ez mit jelent pontosan?” írásom.
A következő fejezetekben korosztályokra bontva mutatom meg a kangoo edzés hatásait.
Kangoo edzés hatása gyerekkorban
A fiatalok imádnak ugrálni, gondoljunk csak arra, amikor rászabadulnak az ágyra… Így vidáman, jókedvűen sportolnak kangoo cipőben.
Ez pozitívan hat a mindennapjaikra és elülteti a sportszeretet magjait!
Azok az egyének, akiknek gyermek korukban a mindennapi rutinjuk részévé válik a sportolás, ezt a mintát könnyebben tartják fent felnőttként is. A rendszeres testmozgás pedig jól tudjuk, hogy a hosszú élet egyik titka.
A kangoo edzés változatos feladatainak köszönhetően megtanulnak egyénileg, párban és csoportosan is feladatokat megoldani. Rálátnak egy csapat működésére, ami hatalmas előny a későbbiekben, amikor hasonló kihívások elé állítja Őket az élet.
Érdekel, pontosan milyen játékokat is játszunk? Ajánlom a “játék kangoo cipőben” sorozatom.
A cipő speciális kialakítása fejleszti az egyensúly érzéket, az hogy X cm-vel magasabb a cipőben, javítja a térérzékelését.
Rövidebb koreográfiák memorizálásával pedig javul a koncentráció, a mozgásmásolás gyorsasága.
Kangoo edzés hatása tinédzserként
A tinik örömmel veszik hogy változatos, mai slágerekre sportolhatnak. Hogy olyan, vagy akár bonyolultabb koreográfiát sajátíthatnak el mint a felnőttek. Szívesen találnak ki új lépéskombinációkat, ami nagy mértékben fejleszti a kreativitásukat.
A különböző rendezvényekre párokat, csapatokat alkotnak. Így gyakorlatot szereznek az együttműködésről, a közös munka öröméről és árnyoldaliról.
Az intenzív tréning megtanít a kitartásra és egyszerre ápolja a testet és lelket a hormonváltozások idején.
Kangoo edzés hatása felnőttként
Az edzés, az ugrálás, a zene, maga egy jó buli. Így kiváló program az “én idő” eltöltésére, megélésére. Arra, hogy az ember a mindennapi mókuskerékben jól érezze magát, kikapcsolódjon.
Sokan a társaság miatt is járnak kangoozni, a különböző party órák és rendezvények változatos programlehetőségek.
Az intenzív edzés, a “trappolás” kiváló lehetőség a felgyülemlett stressz levezésére, javítva lelki egyensúlyunk. Mindeközben formálja az alakot, magas kalóriadeficitet eredményez, erősíti elsősorban az alsó végtag izmait.
Próbáld ki Te is! Itt megtudhatod, mit hozzál magadra az első edzésedre.
