Felnőtt Kangoo

 

Felnőtt óráimon az aerobic alaplépéseit variálva koreográfiát sajátítunk el. A lépéseket összefűzve, követhető módon építem a koreográfiákat, állandó lehetőséget biztosítva új résztvevők csatlakozására. Általában 45-50 percet ugrálunk, az edzés végén erősítő gyakorlatokra kerülhet sor, fókuszban a “kényes’ testtájak: has, comb, popsi, core izmok.

Helyszín

Wekerlei Kultúrház (1192 Budapest, Petur u. 7.) ingyenes parkolási lehetőség és Wifi áll rendelkezésre

  • Szerda 19:30-20:30
  • Péntek 19:30 – 20:30
  • első alkalom: 2019.04.24.

Előzetes regisztráció nem szükséges, azonban figyelmedbe ajánlom FB oldalam és a a felnőtt edzésekhez kapcsolódó FB csoportot. Bármilyen napi információról van szó, itt elérhető.

Parkolás az épület előtt és a környező utcákban ingyenes. Öltöző van, azonban zárható szekrény és zuhanyzó sajnos nincsen, az utcai ruhát mindenki betudja hozni magával a helységbe.

Részvételi díj: 1.100 Ft / 1 alkalom, cipőbérlés 500 Ft AYCM kártya elfogadóhely

AYCM kártya elfogadóhely, a cipőbérlést az AYCM kártya nem fedezi

Állandó akció: első alkalommal a cipőbérlés ingyenes

Április 24 és június 15 között “alkalom gyűjtő” akció: aki 10 alkalommal részt vesz az edzésen, a 11. alkalommal a részvételi díja ingyenes