Gyakran ismételt kérdések

Mire figyeljek oda első alkalommal?

  • Első alkalommal ne  feledjük el, hogy hosszú szárú zoknira és üdítőre szükségünk lesz az óra során.
    kangoo edzés kezdőknek
    Kangoo edzés kezdőknek
  • Érdemes időben érkezni, hogy közösen kiválasszuk a megfelelő méretű cipőt. A gyerekeknél kézen fogva sétálunk néhány kört, ez eltart néhány percig. Öt percet meghaladó késés esetén a gyerek csoporthoz újak már nem tudnak aznap csatlakozni (ennek biztonsági okai vannak). Első alkalommal adminisztratív teendőink is vannak, a szülők regisztrációs lapot töltenek ki.
  • Az óra során (általában félidőnél) meg fogunk állni inni, ha mégis úgy érzed túl intenzív a terhelés, helyben sétálj, esetleg igyál néhány kortyot.
  • Meglepő, de igaz, hogy kangoo cipőben könnyebb ugrálni, mint megállni. Próbáld vízszintesen tartani a talpad, azaz ne állj lábujjon, se sarkon.
  • Az órán néhány alaplépést variálok. Általában három alkalom, amíg ezeket megszokod, ezt követően már minden menni fog. Légy türelmes Önmagaddal a többieknek sem ment minden azonnal.
  • Az óra során folyamatosan építkezek, azaz ha nem megy valami, alternatíva amit előtte csináltunk. Pl. sarokhúzás helyben, sarokhúzás haladással.
  • További cikkek a témában:

Még sosem kangooztam, hogyan tudok csatlakozni?

  • Felnőtt óráimhoz előzetes regisztráció nélkül folyamatos a csatlakozási lehetőség.
  • Gyermek és tini óráimon a korlátozott cipőszám miatt előzetes regisztráció szükséges.
  • Gyerekeknek lehetőségük van előzetes regisztráció nélkül beülni a gyerek foglalkozásra és megnézni társaikat. A szülőknek a karácsonyi bemutatón, a tavaszi fellépéseken van lehetőségük megnézni gyermeküket.
Kangoo jumpsz fitnesz
Kangoo jumpsz fitnesz

Melyik csoportot válasszam gyermekemnek?

Gyermekem és én tudunk együtt kangoozni?

  • Heti rendszerességgel nincsen rá lehetőség. Alkalmanként tartok ilyen eseményt, ezeket FB oldalamon szoktam publikálni

Milyen esetekben NEM ajánlott a kangoo?

  • Terhes és szoptató nőknek
  • Nyaki sérvvel
  • Amennyiben orvosa az intenzív sportolástól, futástól eltiltotta

Mi a teendő ha regisztráltam, de mégsem tudok ott lenni?

  • Kérlek, hogy jelezzed a petra.kangoo@gmail.com e-mail címen. A lemondási feltételekről itt olvashatsz. 
Petra Kangoo logó 2020
Petra Kangoo logó 2020