Blog

Április 10-én tartottam utolsó edzésem a Príma Wellnessben, ennek oka, hogy sok időm ment el az edzések közötti utazással, várással. Kis időre pihenni megyek: részt veszek a Megoldásközpontú coaching gyermekekkel és kamaszokkal képzésen, majd a Húsvétot pihenéssel töltöm. A felnőtt edzéseimet megszüntetni azonban nem szeretném, ezért április 24-tól megtalálhattok az óratípussal a Wekerlei Kultúrházban. Az edzések szerdán […]

Március 30-án a Rózsa Művelődési Házban került sor a II. Gyerek és tini kangoo versenyre. A Művelődési Ház remek környezetet adott ahhoz, hogy a fiatalok bemutassák tehetségüket, összemérjék tudásukat a hozzám járó gyerekekkel. Nagy örömömre szolgált, hogy több gyermek érzett versenyzési kedvet mint a tavalyi évben és szemmel láthatóan erősödött a mezőny, nőtt a felkészültségi szint. […]

9.30-9.50 Érkezés (a korábbi bejutás NEM biztosított) 9.50-9.55 Megnyitó 9.55-10.20 CSAPATOK, az alábbi sorrendben: Baumann Gréta – Halász-Kovács Krisztina – Gyebnár Kata – Bebesi Dorka Nguyen Hong Mylan Jázmin – Malomsoki Laura – Fehér Noémi Tóth-Zsámboki Réka – Némedi Maja – Árvay Száva – Bernáth Zselyke –Tóth Luca Emma – Szabó Flóra – Racskó Lilla […]

Vidám, játékos, lendületes … persze oké, de az én gyerekemnek ez tetszene? Néhány tény a gyerek kangoo óráról, ami segíthet eldönteni, érdemes-e kipróbálni. Hangos  A cipőknek van egy alapzaja, a gyerekek sem némán ugrálnak. Az edzésnek tehát van egy alapvető hangereje, amit én mint edző túl kell kiabáljak. Nem idegesen, liluló fejjel, de hallaniuk kell […]

Kedves Szülők! Az elmúlt időszakban többeknél előfordult, hogy bérletükön fel nem használt alkalom – alkalmak maradtak, azonban a bérlet lejárati ideje már elmúlt. Az ilyen esetekben a jövőben az egységes eljárási mód az alábbi lesz: – tekintettel arra, hogy a távolmaradást jelezték, a bérlet lejárati idejét automatikusan 1 héttel meghosszabbítom – akinek ezen felül is […]

Gyerek és tini edzéseimen ha elkészült a koreográfia, azt bizony még jó néhányszor elugráljuk. A sportértéken felül a szép kivitelezésért, aminek része például az ütemtartás és az igényes karmunka (a tiniket ezúton is puszilom 😘). A sorozat negyedik részeként bemutatok néhány játékot és feladatot, ami változatosabbá, olykor nehezebbé teszi a gyakorlást. Véleményezés Tetszőleges párt választanak […]

Kangoo edzéseim mindegyikén van koreográfia, olykor hosszabb vagy rövidebb, bonyolultabb -forgással és ütemváltásokkal- vagy pofonegyszerű. Hogyan tanuljuk meg a koreográfiát felnőtt, gyerek vagy tini edzésen? Az aerobic képzésen a bemelegítést követően ezen van a legnagyobb hangsúly, az OKJ vizsga is tartalmaz koreográfia tanítást. Edzéseimen általában szimmetrikus koreográfiákat építek, ami azt jelenti, hogy a test jobb […]

A verseny célja:  A rendszeres foglalkozásokon résztvevő gyerek és tini kangoosaim bemutathassák és megméressék tudásukat. Az egyes kategóriák győztesei lehetőséget kapnak az őszi Budapest Csillagai Nemzetközi Fesztiválon is részt venni. Verseny helyszíne: Rózsa Művelődési Ház  (1181 Budapest, Városház u. 1-3.) Verseny ideje: 2019. március 30. szombat (délelőtt) Kategóriák: 6-9 éves duo 6-9 éves trio 6-9 éves […]

Tíz évig gyorsasági motor versenyeztem, bátyám Go-kart versenyzett, párom szintén motoros, ott ismertük meg egymást. Dolgoztam sportszövetségnél, ahol versenyeket bonyolítottunk le, a válogatott sportolók ügyes-bajos dolgait intéztem. Ennek ellenére azt mondanám nem vagyok versengő típus. Bár gyerekként fontos volt, hogy én oldjam meg elsőnek a matek feladatot, legalább olyan legyen a bizonyítványom mint a tesómé, […]

Sokan nem szeretünk új helyekre, új emberek közé menni, főképp egyedül. Az izgalom jele lehet a magasabb pulzusszám, lüktetés a gyomorban, pótcselekvések. Ez nem azért van, mert az új környezet ne lenne szimpatikus, vagy befogadó, egyszerűen nem ismerjük a járást. Természetesen az első néhány alkalom után, már kevesebb lesz az új információ, de az első […]