fbpx

Tag : Kangoo

Fitness kangoo

By : -

Fitness kangoo

A napi felgyülemlett stresszt és fáradtságot szeretnéd levezetni? Akkor neked ajánlom a fitness kangoo edzést. Hangulatos zenékre jól szeretnéd magad érezni, akkor gyere és próbáld ki a kangoo fitness-t. Ez a térdet és az izületeket kímélő, célszerűen kiképzett cipőkben végzett speciális aerobic óra, amely fejleszti az állóképességet és formálja a testet. Gyere és bulizz együtt […]

READ MORE
Napközis tábor – 2020 június – beszámoló

Az idei nyár első Napközis kangoo gyerek tábora júniusban volt. Bár a szokásosnál több előkészületet igényelt, de megérte, mert jó kis csapat gyűlt össze. A résztvevők között három újonc volt, akik még sosem ugráltak kangoo jumps cipőben. Szerencsére mindnyájan kiválóan vették az akadályokat és nagyon ügyesek voltak. Többen csatlakoztak hozzánk néhány edzés erejéig. Ők nem […]

READ MORE
GYEREK ÉS TINI KANGOO – III. RÉSZ: EZ A KÜLÖNBSÉG A CSAPATSPORTOKHOZ KÉPEST

Az egészséges életmód része a rendszeres mozgás. Szerencsénkre a fiatalok egyre több és több sportfoglalkozás közül választhatják ki azt, amit rendszeresen csinálnak. A választás megkönnyítéséért kezdtem cikksorozatba, ahol a gyerek és tini kangoo edzéseket hasonlítom össze más sportágakkal. Most a csapatsportokkal, mint kézilabda, jégkorong, futball vagy curling. A csapatsportok jellemzője, hogy a többiekkel együtt, közösen […]

READ MORE
Gyerek és tini kangoo – II. rész: Ez a különbség a küzdősportokhoz képest

Mivel többféle sportfoglalkozás érhető el napjainkban, cikksorozatba kezdtem, melyben a gyerek és tini edzéseimet mutatom be a különbségeken keresztül. Nézzük tehát, hogy a küzdősportokhoz képest, mint karate, kick-box, judo mi a különbség. Betekintve a foglalkozásra szembetűnő a nemek aránya, hiszen míg a küzdősportos foglalkozások népszerűbbek a fiúk körébe, addig a Kangoo Jumps edzéseken a lányok […]

READ MORE
Gyerek és tini kangoo – I. rész: Ez a különbség más zenés, koreografált edzésekhez képest

Manapság rengeteg foglalkozás, edzés, fejlesztés érhető el, ezért olykor a bőség zavarában nehéz dönteni, mi tetszene a gyermeknek, mit is sportoljon. A cikksorozattal célom néhány nézőpont bemutatása, ami talán segíthet a döntésben. Első körben nézzük, miben mások a Kangoo edzéseim (legyen szó akár a gyerek, akár a tini csoportról), mint más zenés, koreografált edzések. A […]

READ MORE
Rajzpályázat – szeretem a kangoo edzést

Nyereményjátékot hirdetek azoknak a gyerekeknek és tiniknek, akik szeretik a kangoo edzéseimet és ezt le is rajzolják. A pályaműveket várom személyesen az edzéseken (teljes név megjelöléssel, maximum A4 méretben) vagy scannelve e-mailon (petra.kangoo@gmail.com, tárgy: rajzpályázat) május 24-ig. A rajzokat egyszerre töltöm fel a FB oldalamra egy albumba, ahol a három legtöbb interakciót (like, imádom, stb.) […]

READ MORE

Változás a felnőtt edzéseimben

By : -

Változás a felnőtt edzéseimben

Április 10-én tartottam utolsó edzésem a Príma Wellnessben, ennek oka, hogy sok időm ment el az edzések közötti utazással, várással. Kis időre pihenni megyek: részt veszek a Megoldásközpontú coaching gyermekekkel és kamaszokkal képzésen, majd a Húsvétot pihenéssel töltöm. A felnőtt edzéseimet megszüntetni azonban nem szeretném, ezért április 24-tól megtalálhattok az óratípussal a Wekerlei Kultúrházban. Az edzések szerdán […]

READ MORE
BESZÁMOLÓ A II. GYEREK ÉS TINI KANGOO VERSENYRŐL

Március 30-án a Rózsa Művelődési Házban került sor a II. Gyerek és tini kangoo versenyre. A Művelődési Ház remek környezetet adott ahhoz, hogy a fiatalok bemutassák tehetségüket, összemérjék tudásukat a hozzám járó gyerekekkel. Nagy örömömre szolgált, hogy több gyermek érzett versenyzési kedvet mint a tavalyi évben és szemmel láthatóan erősödött a mezőny, nőtt a felkészültségi szint. […]

READ MORE
Koreográfia építés – ahogyan én csinálom

Kangoo edzéseim mindegyikén van koreográfia, olykor hosszabb vagy rövidebb, bonyolultabb -forgással és ütemváltásokkal- vagy pofonegyszerű. Hogyan tanuljuk meg a koreográfiát felnőtt, gyerek vagy tini edzésen? Az aerobic képzésen a bemelegítést követően ezen van a legnagyobb hangsúly, az OKJ vizsga is tartalmaz koreográfia tanítást. Edzéseimen általában szimmetrikus koreográfiákat építek, ami azt jelenti, hogy a test jobb […]

READ MORE

Öt ok, amiért jó, ha versenyzünk

By : -

Öt ok, amiért jó, ha versenyzünk

Tíz évig gyorsasági motor versenyeztem, bátyám Go-kart versenyzett, párom szintén motoros, ott ismertük meg egymást. Dolgoztam sportszövetségnél, ahol versenyeket bonyolítottunk le, a válogatott sportolók ügyes-bajos dolgait intéztem. Ennek ellenére azt mondanám nem vagyok versengő típus. Bár gyerekként fontos volt, hogy én oldjam meg elsőnek a matek feladatot, legalább olyan legyen a bizonyítványom mint a tesómé, […]

READ MORE