Tag : kezdő

Öt tanács kezdő avagy visszatérő sportolóknak

Ideális esetben a sport mindennapjaink része, azonban olykor úgy alakul, hogy a munka, a család avagy hangulatunk miatt kihagyunk egy, két, néhány, sok edzést. Jöjjön néhány tipp a visszatérőknek, avagy azoknak, akik még sosem jártak csoportos órára. 1. Alaposan tájékozódj és válaszd ki a számodra megfelelő csoportot, mozgásormát Amikor megszületett az elhatározás, hogy sportolni szeretnél, gondold […]

READ MORE