Tag : sport

Januártól elindult az Erzsébetligeti Színházban a tini kangoo és a Wekerlei Kultúrházban is többen döntöttek úgy, hogy megpróbálják a “haladóbb” verziót. Ezért összegyűjtöttem néhány ismérvet, ami segíthet a megkülönböztetésben. Gyerek edzéseim 6 éves kortól, a tini csoport 10 éves kortól ajánlott. Ez megadja az edzés alaphangulatát. A tini pörgősebb, lényegre törőbb, a magyarázatok rövidebbek. Ha […]

Az új évvel sokan tűzik ki célul, hogy életmódot váltanak, egészségesebben töltik mindennapjaikat, többet sportolnak. Ez egy remek elhatározás, aminek sikerességét szeretném néhány olyan tanáccsal segíteni, amik Nekem bejöttek. Betarthatóság Jó ötletnek gondolom, ha az életmód váltásnak van egy kezdő időpontja és bizonyos elveket lefektet a résztvevő. Gyerekek esetében javaslom, hogy ezeket az elveket ismerje […]

Tini kangoo edzéseket először a Wekerlei Kultúrházban, 2019-től pedig az Erzsébetligeti Színházban is szervezek. Az óra felépítése átment a gyerek és a felnőtt edzések között, 10 éves kortól ajánlom. De mit is jelent ez pontosan? Egy átlagos tini edzés felépítése: – bemelegítés 5 perc – zenés koreográfia tanulás 25 perc – játék 15 perc – […]

Vajon mi történik az edzésen zárt ajtók mögött? Rengeteg felnőttet furdal a kíváncsiság, ezért a gyerek és tini kangoo edzéseim játékait bemutató sorozatba kezdtem. Az első részben a fogócskákat, a második részben a labdajátékokat mutattam be. Most jöjjenek az utánzós játékok! “Utánozós majom, ott mászik a falon”: kangoo edzésen nem igaz az állítás, hiszen a […]

Gyerek foglalkozásaim közel 50%-át, tini foglalkozásaim maximum 25%-át játékkal töltjük. A sorozat első részében a fogócska verziókat mutattam be, most pedig jöjjenek a labda játékok. Órakezdésre várva még a tinik is elkérik dobálni a labdát, ezt az olcsó és sokoldalú sportjátékot. Nem hiába a szabadtéri programok slágere, hiszen biztosítja a vidám, változatos szórakozást. Eközben fejleszti a […]

Ideális esetben a sport mindennapjaink része, azonban olykor úgy alakul, hogy a munka, a család avagy hangulatunk miatt kihagyunk egy, két, néhány, sok edzést. Jöjjön néhány tipp a visszatérőknek, avagy azoknak, akik még sosem jártak csoportos órára. 1. Alaposan tájékozódj és válaszd ki a számodra megfelelő csoportot, mozgásormát Amikor megszületett az elhatározás, hogy sportolni szeretnél, gondold […]

Augusztus utolsó hetében négy napos tábort tartottunk az Erzsébetligeti Színházban. Hétfőn jóga, kedden box aerobic, szerdán és csütörtökön kézműves foglalkozás volt délután. Csütörtökön bemutatót tartottunk a szülőknek, így pénteken még mindenki rápihenhetett az iskolára. 🙂 A következő tábor tervek szerint az őszi szünetben lesz. Az Erzsébetligeti rendszeres foglalkozások pedig 6-án csütörtökön indulnak. A táborban készült […]

A vártnál melegebb idő ellenére vidáman és sportosan telt a Kreatív Kangoo tábor a Wekerlei Kultúrházban. Nagy örömömre többen visszatérő résztvevők voltak az elmúlt évekről, s az új gyerekek is nagyon ügyesen ugráltak. A táborban készült képeket FB oldalamon tekinthetitek meg. Szeptembertől folytatódnak a gyerek és tini kangoo foglalkozások a WKK-ban, csatlakozz Te is!